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Privatkurs


dein individueller Weg zum Lernerfolg

Kosten

Privatlektion/1 Person: 115.-/h

Privatlektion/2 Person: 128.-/h

exkl. Material

Kursort

Zugersee Dersbach

Ob du Einsteiger bist und deinen individuellen Kurs haben möchtest, ob du Fortgeschritten bist und deine eigenen Ziele verfolgst, eine Reise vorbereitest, aufs Meer möchtest, deine Fitness verbessern willst oder dich gar auf einen Kanumarathon vorbereitest...

Mit Sarah's Erfahrung in Bewegungspädagogik, Leistungs-sport (Rudern) und unseren diversen Reisen im Sea Kayak verfügen wir über ein breites Wissen. In einem Privatkurs können wir deine Themen, Schwerpunkte und Lernziele ganz deinen Bedürfnissen anpassen.

Nachfolgend sind Beispiele für Themen, die wir anbieten. Und es gibt noch vieles mehr :-)

Kursleitung

Sarah Zurbrügg - Greenaway

 

Sea Kayak Coach Level 3, 5* Sea / Advanced Sea Kayak Leader BCU (British Canoe Union)
Bewegungspädagogin Franklin Methode ®

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Basiskurs Sea Kayak Privat:

Ob schneller oder langsamer, du möchtest ganz in deinem Tempo die Grundlagen einer gesunden effizienten Paddeltechnik und die wichtigsten Rettungen lernen?

Oder du hast schon Vorkenntnisse und möchtest diese noch in Teilbereichen ergänzen? Gerne kommen wir mit dir aufs Wasser.

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Surf Ski:

Du möchtest gleich von Beginn an im sommerlich sportlichen Surf Ski paddeln lernen und die Eigenheiten und spezifischen Rettungen im Surf Ski üben.

Oder du paddelst schon im See- oder Sea Kayak und möchtest nun auch noch im - vielleicht schmaleren - offenen Surf Ski paddeln lernen. 

Gerne zeigen wir dir den Paddelsport in diesem tollen schnellen Boot.

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Effizientes Vorwärtspaddeln:

Möchtest du leichter und effizienter vorankommen? Oder schneller werden? Auch im Gegenwind noch gut vorwärts kommen?

Die präzise Schulung der Vorwärtspaddeltechnik ist unsere Spezialität. Gerne unterstützen wir dich im Sea kayak, Fitnessboot oder auch Surf Ski.

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Präzise Steuerschläge:

Das Boot präzise und schnell steuern zu können, hilft im Wind und gibt Sicherheit auf dem See. 

Auf dem Meer oder Fluss ist dies die Grundlage für "Rock - Hopping" und Kehrwasser fahren oder auch einfach an den Steinen vorbei zu steuern.

Bugziehschlag, Cross-Bow, Heckruder, gestützte Schläge.. gerne schauen wir mit dir an was du brauchst und willst.

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Wind und Wellen:

Unsicher bei Wind und Wellen? Gerne helfen wir dir weiter. Natürlich brauchen wir dabei etwas die Unterstützung von Petrus... 

Für die Vorbereitung auf grosse (Meeres-) Wellen eignet sich aber manchmal auch einfach ein schmaleres Boot. Dazu können wir dir auch einen schmaleren Surf Ski zur Verfügung stellen.

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Kentern und Retten - meine Technik finden:

Was wenn ich die "normale" Rettungstechnik nicht schaffe?

Gerne zeigen wir dir Hilfsmittel und Alternativen die für dich funktionieren.

Mit etwas Ausdauer und unseren Inputs wirst du bestimmt "deine" Rettung finden.

 


 

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Kentern und Retten Fortgeschritten:

Du beherrschst bereits deine normale Selbstrettung und du kannst jemanden anderen mit einer Zweierrettung retten. Aber was wenn die "normale" Rettung mal nicht funktioniert?

Gerne zeigen wir dir Alternativen und Varianten für Rettungen (Eskimorettung, Scoop-Rettung, „Hand of God“ usw.). Gerne schauen wir mit dir auch den Umgang mit der Schleppleine an.

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Kayak Rolle (Eskimorolle):

Nach einer Kenterung einfach wieder aufrollen?

Ganz so einfach fällt dies den meisten nicht – aber das Erlernen der Rolle gibt viel Gefühl für Boot und Paddel, gibt Sicherheit und kann ausserdem Spass machen!

Ob für den Einstieg im Hallenbad oder im See; es gibt über 40 Rollen...
da findet sich sicher "deine" Rolle

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Paddeln mit der Franklin Methode®:

Die Franklin Methode erleichtert ein gutes Bewegungsverständnis und verhilft uns zu einer besseren Bewegungsqualität im Alltag, an Land und auch auf dem Wasser. Als diplomierte Bewegungspädagogin der Franklin Methode® bietet Sarah gerne spezifische Paddelkurse mit vertieften Bewegungstrainings der Franklin Methode® an.

Auch bei Schmerzen oder Verspannungen beim Paddeln kann dies ein Ansatz sein, der helfen kann.

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Paddeltechnik auf dem Paddelergometer und Umsetzung aufs Wasser:

Auf unserem Paddel-Ergometer von Paddelite ® kann die Vorwärtspaddel-technik am Trockenen genau angeschaut werden und man sieht auch, was die Beine tun. Die Erkenntnisse nehmen wir dann mit aufs Wasser. Ein Coaching auf dem Ergometer hilft nicht nur wenn du sportlich ambitioniert bist, sondern auch, wenn du eine gesunde, schonende und effiziente Technik im Sea Kayak möchtest, um beispielsweise auf langen Touren unterwegs zu sein oder allfällige Verspannungen oder Schmerzen zu beheben.

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Technikcoaching im Zweier:

Die Paddeltechnik können wir auch gut in unserem Zweier-Surf Ski schulen.
Wir kommen mit dir in unserem Zweier aufs Wasser, so kannst du 1:1 den Schlag abnehmen.

Gerne begleiten wir euch natürlich auch mit eurem Zweier mit dem Motorboot.

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Videoanalyse & Coaching vom Motorboot:

Wir begleiten dich mit dem Motorboot, so können wir direkt Inputs geben und dich aus verschiedenen Blickrichtungen filmen.

 
 
 
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"dein eigener Kurs nach deinen Bedürfnissen, Wünschen und Zielen in deinem Tempo"

Kosten Detail exkl. Material

Privatlektion pro Stunde:

Privatlektion/1 Person: 115.-/h

Privatlektion/2 Person: 128.-/h

anderer Kursort:

Für Kurse auf anderen Seen wird je nach Entfernung ein Transferzuschlag erhoben.

1/2 Tag (ca. 2,5 Std. Schulung)
Gruppengrösse / Preise pro Person
1 Pers /  Fr. 285.-
2 Pers /  Fr. 165.-
3 Pers /  Fr. 120.-
4 Pers /  Fr. 110.-
5-6 Pers / Fr. 95.-

1 Tag (ca. 5,5 Std. Schulung).
Gruppengrösse / Preis pro Person
1 Pers /  Fr. 600.-
2 Pers /  Fr. 360.-
3 Pers /  Fr. 260.-
4 Pers /  Fr. 210.-
5-6 Pers / Fr. 190.-

Mittagslunch nicht inbegriffen.